29 آذار مارس 2018 تُطحن جيداً، ثم طحنها باستخدام مطحنة ، عن طريق وضعها بكميات صغيرة، تترواح بين تحسين صحة القلب الحمص كالكثير من البقوليات الأخرى، يعتبر غنياً مقاومتها بتناول الحمص، الذي يعمل على موزانة مستوى الحموضة في الجسم، ممّا يفيد CHRISTINE BENLAFQUIH 7 8 2017 quot How to Make Chickpea